〜気軽に楽しくデイリー・メディテーション〜
簡単に日常で活かせる瞑想　瞑想は自分へのプレゼント
体験型の瞑想レッスンです

ヘミシンク®を用いて、またはサイレンス（静寂）で、ダンスで、呼吸で、クリスタルを用いて・・・等々　多様な瞑想のテクニックを楽しく学びましょう
ストレスフルな喧噪から　ストレスレスな日常へ　
瞑想タイムは祝福タイム♪

• モーニング・メディテーション
• アフタヌーン・メディテーション
• イブニング・メディテーション
• チャンティング／トーニング（詠唱）
• ブレスワーク　（呼吸瞑想）
• カラーブレス　（色呼吸）
• ヒーリング・メディテーション
• クリスタル・メディテーション
• ムーブメント・メディテーション（動く瞑想）
• ドルフィン・エネルギー・メディテーション　
• ダンス・メディテーション　（スピリットダンスをご覧ください）
• 他

日時

随時開催。毎月のスケジュールはワークショップ・イベント・カレンダーのページをご覧ください

参加費

２，１００円（１時間半）

定員

１５名

瞑想指導　

小島ゆかり　プロフィール

会場

Studio KARA　セミナールーム