心とからだをほぐし、エネルギーを高めるクンダリーニ・ヨガ

クンダリーニ・ヨガはヨギ・バジャン師によって伝えられたヨガ、しっかりからだを動かし効果的に体から心、そしてチャクラなどのエネルギーシステムにも働き掛け、ポーズや動作、呼吸法、マントラなどを組み合わせたエクササイズを行います。

初心者の方にも取り組みやすい優しいクンダリーニ・ヨガのベーシック・クラス。全６回コースです。

時間　

午後１時半〜3時半

受講費

3,150円/1回　（17,500円/6回）

定員

５名様

講師

マハトマ・カー/天風　ヨギーニ、舞人

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